Aaron Otani:
Grab attention -- Influence decision -- Facilitate action -- Sustain behavior
翻译：吸引注意力——影响决策——助推行动——保持行为
一.吸引注意力
吸引人的创业故事。
干净简洁的界面，和产品酷的定位非常相符，吸引想要变酷变时尚的年轻人。
注册启动页是健身达人的动态gif，美好的身材，活力的姿态，唤起人们对美好活力的追求。（情绪唤醒）
二.影响决策
启动页有激励人心的话语，“自律给我自由”，唤起人们对自由的向往。（情绪唤醒）
个人定制的课程表，可以根据自己的身体状况自由选择，表现对个人的关注，人们都自然被与自己有关的内容吸引。
三.助推行动（让行动变简单）
内容简单，一个操作按钮“开始训练”
操作简单，进入课程之后，除了点击查看动作要点以外，没有任何多余操作，而且语音还会说明呼吸节奏，在容易累的地方鼓励你继续，非常沉浸式的体验
有身材不错的教练带着做，有视频有讲解，还有充满活力和激励人心的声音！“再坚持一下！”（情绪唤醒）
每次课程之前都会有励志的句子（情绪唤醒）
同时课程表帮助用户减少了花费时间挑选课程这一步骤，更容易上手了
整个体验过程和现实中的教练几乎一致，心理模型很相似！
四.保持行为
良好的体验是保持行为的关键
可定制的提醒信息
每次训练结束都会有加油打气，可以给别人打气也可以收到鼓励，尤其是每次表达困难的时候收到的加油更多，收到之后就会还想要再来一次（情绪唤醒）
做完对练习体验的表情记录也很有趣（情绪唤醒）
达到一定的标准后可以获得奖章，感觉和产品一同成长！
（设定活动目标？个人最好成绩？排行榜？构建社交关系？找到自己的位置？再看看app再完善分析）
不足：
现实中教练会看到你的身体情况包括脸色等，及时调整训练强度，能提供更加个性化的指导；
现实中教练会明确告知，并且在训练中一再强调你此次锻炼的是哪一块肌肉，你要把注意力集中到这块肌肉上，也就是每一次的课程体验可以进一步提高；
其它：
马斯洛需求理论不能解释那些影响当下决策的临时的行为：
例如，促销打折、稀缺性（饥饿营销排长队，最后五件）